Blogannisa

 Nama :Annisa Hidayati Nim     :1022201002 Prodi S1 Gizi Fakultas Kesehatan Universitas M.H Thamrin Tugas Mata Kuliah Komputer Dasar Dosen : Irwan Abdullah, S.Kom., MM Papaya merupakan buah-buahan yang mengandung vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh. Manfaat lain dari buah papaya adalah: 1.meningkatkan imun tubuh 2.melindungi jantung 3.melindungi dari penyakit kanker 4.membantu diet sehat 5.mencegah peradangan dll. 

  Kita tentunya tau bahwa vitamin merupakan salah satu kebutuhan yang penting bagi tubuh dan bisa kita jumpai dari berbagai buah-buah, sayuran, dan masih banyak lagi

  Obesitas sering kali terjadi karena kalori yang masuk lebih banyak dari pada yang dibakar melalui olahraga dan kegiatan sehari-hari

Penyebab gizi buruk umumnya disebabkan oleh makanan yang tidak sehat dan                kurangnya mengkonsumsi makanan yang    mengandung vitami serta gizi lain yang         diperlukan oleh tubuh                                        

Berikut ini adalah gambar sumber protein nabati: Manfaat sumber protein nabati diantaranya:  1.menurunkan risiko penyakit jantung           2.Dapat menjaga berat badan                             3.membuat badan lebih sehat dan bugar      

Berikut ini adalah gambar sumber protein hewani: Salah satu keunggulan sumber protein hewani yang dikenal adalah memiliki komposisi asam amino esensial yang lebih lengkap dibandingkan protein nabati. Tidak hanya itu protein hewani juga memiliki kandungan nutrisi yang lebih beragam seperti vitamin B12, vitamin D, zat besi, dan asam lemak omega-3